eat |
13:00 | einige Kartoffelviertel, ein halber Semmelknödel, ein großer Löffel Sauerkraut
20:30 | gebratenes Gemüse, Tofu, Reis und rote Kokoscurrysoße
21:00 | 6 Lachs-Gurke-Sushi, 6 Avocadosushi
23:00 | 80g Naturjoghurt, 1TL Honig, 2EL Cornflakes

drink |
2 Tassen Earl Grey mit Milch
Wasser. Vermutlich nicht genug.

sport |
langsam angefangen und den ganzen Tag geputzt. Das ist für mich ohnehin schon eine Aktivitätssteigerung um 200%