Sonntag, 30. März 2008

#9 Sonntag ist Sünden- und Belohnungstag, auch wenn es mir nicht gut tut

12:30 | ein Sojawaldfruchtjoghurt, eine Hand voll Walnüsse

13:30 | ein großer Teller Dinkel-Vollkornnudeln mit Sellerie-Erbsen-Soße, 0,5l Wasser mit Birnengeschmack

16:00 | ein kleines Stück Osterfladen, zwei winzige Stückchen Schokolade

19:30 | zwei Scheiben Vollkornbrot mit vegetarischer "Wurst", vegetarischem Aufstrich und Cherry-Tomaten, 0,3l Wasser

20:30 | ein Eisbecher (so toll war er gar nicht. Jetzt ist mir schlecht. Ohne Milchprodukte habe ich einfach viel mehr Energie, auch wenn es sich komisch anhört)

22:00 | eine Kiwi

23:00 | eine Hand voll Nüsse, 1l Wasser

24:00 | ein Vollkornbrot mit vegetarischem Aufstrich


Trinkbilanz: 1,8l

Bewegung: 20 Min. Radfahren

Hello.

I guess I have some problems with food and exercise. Trying to get a grip on it.

Ich muss...

endlich Gymnastik machen. Aber es ist SO HART!

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