10:30 | eine kleine Schale zuckerfreie Reispops mit Sojamilch, zwei Scheiben Vollkornbrot mit Heidelbeermarmelade und Bananenscheiben, 0,3l Wasser

11:00 | eine Cherrytomate ;)

13:30 | ein großer Teller Broccoli, Rosenkohl, Rosmarinkartoffeln und 3 Bulgur-Hirsepuffer

16:00 - 21:00 | 3 kleine Gläser Wasser, etwas Traubensaft, eine Tasse weißen Tee

21:30 | 10 Mini-Romatomaten

22:00 | eine Vollkornbreze, zwei Essiggurken, eine halbe Vollkorn-Rosinensemmel

23:00 | eine Schale zuckerfreie Cornflakes mit ca. 0,25l Sojamilch, 0,5l Wasser


Trinkbilanz: 2,05l

Bewegung: 1,5km Radfahren, 500m Gehen auf High Heels, Yoga