10:30 | eine Banane, ca. 200ml Wasser mit Birnengeschmack

13:00 | ein großer Teller mit Paprika, Mais, Tofuwürfeln, Knoblauchbohnen und Kohlrabi, Gurkensalat

14:00 | 500ml Wasser mit Zitronensaft, ein grüner Apfel

16:00 | ein paar Bissen Reste vom Mittagessen, ein winziges Stück Avocado, 4 Apfel-Vitamin C-Tabletten (als Bonbons missbraucht)

18:00 | eine kleine Schale zuckerfreie Reispops mit Sojamilch

18:30 | ein (selbstverständlich butterloses) Honigbrot, ein Brot und einige Pumpernickelscheibchen mit Tomatensauce, Yofu, Essiggurken und Tomaten, 0,3l Wasser

21:00 | eine halbe Avocado, 0,3l Wasser

23:00 | ein kleines Häufchen zuckerfreie Reispops ohne alles

01:00 | 0,4l Wasser


Trinkbilanz: 1,8l

Bewegung: plane Yoga