11:00 | eine Mango, ein Klecks Naturjoghurt

12:30 | vier kleine Tofuwürstchen, Sauerkraut, ca. 10-15 Ofenkartoffelviertel, ca. 0,3l Wasser

16:00 | zwei kleine Tofuwürstchen, ca. 5 Ofenkartoffelviertel

17:30 | eine Breze mit etwas Margarine

18:00 | eine Laugensemmel mit Kürbiskernen, 0,8% Hüttenkäse und zwei Essiggurken, eine Hand voll Walnusskerne, 0,7l Wasser

20:30 | 0,5l Orangensaftschorle

21:30 | 0,5l Kirschsaftschorle

24:00 | 0,5l Gemüsebrühe


Trinkbilanz: 2,5l

Bewegung: Radfahren, 5-6 Kilometer?! (nicht am Stück)